西宮市で口コミ1位のshisei整体院　骨格矯正・交通事故治療・姿勢改善で評判の整体院

横になったまま体深くのインナーマッスルを鍛えられる本格的トレーニングです。インナーマッスルを鍛える方法は数多く存在しますが、JOYトレは専用機器によるトレーニングの為、ハードなトレーニングを必要としません。
高い周波数を使うことで電気特有の不快感が無く、通常の運動では鍛えることの難しいインナーマッスル（深層部）や、アウターマッスル（浅層筋）鍛えられます。 楽して痩せたい！鍛えたい！そんな思いにJOYトレが応えます！

筋肉は大きく2種類存在します。アウターマッスルとインナーマッスルです。アウターマッスル（白筋）は大腿四頭筋や大胸筋など筋肉トレーニングで強化できるパワーを発揮する体の表面に多く存在する筋肉。インナーマッスル（赤筋）は、体の中心部に存在する筋肉で、主に骨格や関節を正常な位置に保ち、体をしなやかに動かす役割やバランスをうまく保つ役割があります。年齢を重ねてもスラリとした正しい姿勢を保てるのにも、ふとした時に転倒しないでバランスを保てるのにも、インナーマッスルは欠かせません。
また、インナーマッスルはアウターマッスルと違い、常に働き続けているためエネルギー消費に関係する基礎代謝に大きく影響します。